体かたい

寒いせいでもなんでもなく、体が曲がらん。足は90°も開かない。前屈も悲惨。

なにやら運動をしなきゃならん話が舞い込んできたんだが、とりあえず関節の可動範囲を広げとかないとケガする可能性大。股割りは大事だよ。タイ古式マッサージでも行ってグイグイしてもらうか。

それと、最近全然ウォーキングしてない。軽く走ろうか。道の氷がなくなってからね（先に言い訳しておく）。