初体験

ホンマ健康ランドにこんなのあるのね。しかも無料。まぁ、入館しないとダメだけど。
一番気持ちよかったのが１枚目の。肩甲骨周りの血行がよくなるね。何回でもできそうでした。
逆に一番つらかったのが２枚目のやつ。脚の裏側、ハムストリングスってのを鍛えるの。10回やったらつりそうになりました。ここ鍛えなきゃな。今までこういうマシンを避けたけど、ピンポイントで鍛えるのにはいいね。また行こっと。