回る回る

ずっと右肩が痛かったんですが、このところちょっと改善。足とおんなじでやっぱり動かしたり使ったりしないとだめだなと思ったので、動かしてみた。

ただ、適度な負荷かけた方がいいと思ったので人があんまりいない大浴場などで平泳ぎのプルだけ数百回。そしたら肩が回る回る。

プール行けばいいって？子供の頃から水泳嫌いなのよ。好きな時に息吸えないという呼吸の制限がイヤ。一応４種目泳げるけどな。