疲れをとるには・・・・

早く寝ることだと思って，なるべく早く寝るようにしてます。
でも，12時過ぎると目が覚めます。これが困るんだよねー。
昨日は，なんだかんだで3時過ぎまで眠れずじまい。結局疲れがたまるばかり。
どうすりゃいいんでしょう。