わしゃきめたー

って、去年の今頃も叫んでたなー。今回は大河見ることではないぞ。

毎日それなりに歩いてきたんですが、このところ足の筋肉の衰えをすごく感じます。しゃがめない、一度しゃがむと立つのが大変。歩くだけではダメなんだね。

ということで、毎日スクワット100回くらいやるぞ〜と決めた。でも、正しいやり方調べたら、いろいろありすぎてよくわからん。最初から行き詰まった。